|
Yavas yavas gram gram gidecek 😊
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
2024 kcal
|
Fett: 123,37g | Prot: 108,26g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Godiva Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Avokado, Kayısı, Bolca Hindi Külbastı . Middag: Burger King King Beef Burger. Snacks/Annat: Salep. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Air Climber - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|