Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 34,64g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон. Lunch: Мистер Рикко Майонез, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли с Халвой. Snacks/Annat: Nestle Хрутка Какао-Напиток. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|