Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
2058 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 121,40g | Kolh.: 233,78g.
Frukost: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тартин Солодовый. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Село Зелёное Молоко 1,5%, Минтай, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Middag: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Клементины, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Шармэль Пастила Клюквенная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Семушка Чурчхела, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|