Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1724 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 94,70g | Kolh.: 187,24g.
Frukost: ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Сарафаново Сметана 20%, Ameria Макароны Пружинки, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|