Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
999 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 67,46g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yaban Mersini. Middag: Fındık Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çilek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|