Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 92,99g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Лепешка Узбекская, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Middag: Магнит Банан, Мандарины, Вкусвилл Конвертики с Творогом и Зеленью. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|