Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2014
|
109,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2014:
|
224 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 18,97g | Kolh.: 7,52g.
Frukost: Tap Water, Advocare V16 Energy Drink, Spinach , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canadian Bacon, Boiled Egg. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 58 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for your support <3 Pray your doing ok <3 sweet dreams <3
23 nov 14 av medlem: dreamcatcher10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|