Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
2917 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 65,42g | Kolh.: 250,88g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Фасоль, Плов с Говядиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Икра, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное. Middag: Kozel Пиво Kozel Резаное, Балтика Пиво (Чешский Кабанчик). Snacks/Annat: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Московский Картофель Чипсы со Вкусом Пиццы, SPAR Кольца Кальмара Сушеные. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|