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No me lo creo mucho, tampoco he hecho tanto para bajar un kilo en pocos días. Seguramente subirá para la siguiente medición 😅 ahora un poco de kickboxing. Buenos días!!
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65 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2022:
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1933 kcal
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Fett: 88,91g | Prot: 93,96g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Larsa Queso en Lonchas, Wasa Original. Lunch: Arroz Blanco, Pavo en salsa de nata y champiñones. Middag: Larsa Queso en Lonchas, Pastel de carne y calabaza, Hacendado Tortillas Integrales. mer...
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2532 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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