Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1868 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 135,39g | Kolh.: 200,37g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Кофе. Lunch: Чай, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Кофе. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Чай, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Lamington Choco, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|