|
неужели... последнее время по утрам весы 64 показывали. хоть не впустую все усилия(?) надеюсь, больше скачков никаких не будет☹️
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
970 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 127,46g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|