Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 119,87g | Kolh.: 268,46g.
Frukost: Egersund Хаяши, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки, SR Collagen Peptides, Now Foods Sunflower Lecithin, Яйцо. Lunch: Сквирянка Гречка, Mst EGG White Protein Vanilla, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Chikalab Drops Milk Chocolate. Middag: World's Rice Смесь Риса "Дикий + Парбоилд", Глобино Фарш Говяжий, Ecomil Кокосовые Сливки, METRO Chef Mexico Mix. Snacks/Annat: Голубика, Soloviov Крем-Сир З Трюфелем, Garden Of Life Raw Organic Fiber, Tasty Style Рисово-Кукурузные с Травами, Torras Чёрный Шоколад с Апельсином. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|