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Ich wünsche euch und euren Lieben schöne Weihnachten! 🎄🎄🎄
Ob ruhig und besinnlich oder eher Party angesagt ist: viel Spaß und genießt die Zeit!
Und allen, die an den Feiertagen arbeiten müssen, eien ruhigen Dienst! Danke für euren Einsatz! 🤝🤝
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64,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2022:
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1164 kcal
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Fett: 30,52g | Prot: 27,83g | Kolh.: 197,03g.
Lunch: Weihnachtsplätzchen. Middag: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Champignons. mer...
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1981 kcal
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Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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