Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 19,30g | Prot: 22,70g | Kolh.: 215,71g.
Frukost: Prenagen Lova, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Kue Nagasari, Nasi Putih, Pastel, Botok. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|