Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 77,80g | Kolh.: 240,45g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Middag: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. Snacks/Annat: Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|