Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 68,62g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Зеленое Яблоко, Гулливер Гречка по-Купечески. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|