Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
2612 kcal
|
Fett: 131,48g | Prot: 144,18g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran), Sale Pisang, Es Teh, Sale Pisang, Es Teh, Sayur Lodeh, Bakmi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Silver Queen Almond, Nanas, Ansell Brown Sugar, Kerupuk Makanan Ringan, Pentol, Mentimun (Kupas), Aqua Air Mineral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|