Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1356 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 86,28g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Фундук Фундук, Кефир 1%, Сыр Российский, Творожная Запеканка ПП, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Lunch: Зеленое Яблоко, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Пятерочка Лук Репчатый, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Фундук Фундук, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир 1%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|