Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1906 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 103,00g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tumis Labu Siam, Rose Brand Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. Middag: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|