Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2014
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2014:
|
1259 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 110,03g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Шоколадные маффины, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dymatize Whey Protein Isolate. Middag: Тонус Сок Апельсин-Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Annat: Мартини Мартини Бьянко, Помело, Шоколадные маффины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lesyavrik 's vikthistorik
|