Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
681 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 45,56g | Kolh.: 64,78g.
Lunch: Pasta de Amendoim, Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Macarrão. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|