Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1235 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 49,72g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, PF Mortadela Jamonada, Mantequilla, Hallulla. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Tomates, Lechuga, Carozzi Quinoa, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Varsovienne Bombones, Lindt Bombón Lindor. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|