Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2014
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2014:
|
589 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 24,65g | Kolh.: 64,75g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Баклажаны Печеные, Мираторг Рулька в Специях, Белый Хлеб. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Упражнения на Пресс - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|