|
трена групповая, массажное кресло, бассейн, вес после 105,9, прогулка 1 ч
|
107,4 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 92,57g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Пекинская Капуста, Сердце Свиное, Шебекинские Макароны Группа А. Lunch: Вареное Яйцо, Голден Яблоко. Middag: Велком Шейка Сырокопченая, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Фруто Няня Сок Груша Осветленный. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, бассейн - 30 minuter, групповая тренировка - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|