Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 91,12g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Heinz Ketchup Reducido en Azucar, Kingsbury Pan Hi Low, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Colun Yoghurt Protein Plus! Maracuyá, Sandía. Lunch: San Francisco Paleta Chocolate Nuss 0% Azucar, Manzana Verde, Tomates, Huevo Duro, Miraflores Arroz Pregraneado. Middag: Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Tia Rosa Tortilla Integral. Snacks/Annat: Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|