Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
939 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 17,58g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, не Молоко Овсяное Шоколадное, Спартак Вафли Сливочные. Lunch: Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Мистер Рикко Майонез. Snacks/Annat: Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|