Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2022:
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1277 kcal
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Fett: 70,03g | Prot: 57,04g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: 薄切りハム, ローソン ブランパン2個入り, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, メープルシロップ, 明治 LG21, みかん, マヨネーズ, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ほうれん草のごま和え, 海苔, シュークリーム, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ブロッコリ, ゆで卵, 味噌汁, レタス, きんぴらごぼう, らっきょう. Middag: ゆで卵, 丸美屋食品 ごま豆乳スープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, ご飯, 西京焼き. Snacks/Annat: チョコ, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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