Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2507 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 147,72g | Kolh.: 302,87g.
Frukost: Anabtawi Sweets Petit Fours Sables, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Salt, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. Lunch: Sushi rice cooked, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Middag: Chili's Burger bites, Chili's Cajun chicken pasta. Snacks/Annat: Gold Emblem Dried Mission Figs, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kiwi Fruit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|