Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
101,8 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
839 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 46,11g | Kolh.: 102,55g.
Frukost: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Davis Food Stadium Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Gala Apples, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs, Granny Smith Apples. Snacks/Annat: Pastene Cherry Peppers. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|