Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2875 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 82,30g | Kolh.: 191,77g.
Frukost: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lunch: Croissant, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Mayonnaise, Kroger Chicken Salad, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Schlafly Pale Ale. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merry Christmas br_e_co! 🎄🎄🎄
28 dec 22 av medlem: shirfleur 1
|
And to you to Shir! Merry Christmas 🎁🎄 and a happy 2023!
29 dec 22 av medlem: br_e_co
|
Merry Christmas to you Br_e_co and I hope you have the best new year ever.
29 dec 22 av medlem: buenitabishop
|
Aw same to you buenita! Hope it’s a fun and happy new year
29 dec 22 av medlem: br_e_co
|
29 dec 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|