Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2014
|
46,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2014:
|
1494 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 42,87g | Kolh.: 218,66g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Lunch: REWE Lychees, Ananas, Jägermeister Jägermeister, Frühlingszwiebeln, Chow Mein Chinesische Nudeln, Brokkoli, Möhren, Champignons, Frittierter Calamari, Lien Ying Bambussprossen, Speiseeis, Satori Mini Frühlingsrollen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Honig, Real Quality Black Tiger Shrimps, Gebackene Banane, Ingwer, Sojasoße (Tamari), Maki Gurke, Sushi. Snacks/Annat: Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Scholetta Winter Schokolade Vanille Kipferl, Kohlrabi, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Pflaumenwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 6 timmar och 25 minuter, Liegen - 3 timmar och 10 minuter, Stående - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|