Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
808 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 39,49g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Milkten Üçgen Peynir , Untad Hamburger Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Turp, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|