Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 146,57g | Kolh.: 48,47g.
Frukost: Haas Vanille Pudding, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate, SPAR Speise Topfen, Clever Bananen, Ei. Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Middag: Haas Vanille Pudding, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate, SPAR Speise Topfen, Clever Bananen, Ei, Haas Vanille Pudding, BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate, SPAR Speise Topfen, Clever Bananen, Ei. Snacks/Annat: BioTech USA Iso Whey Zero Chocolate. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|