Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
103,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 175,35g | Kolh.: 76,34g.
Lunch: Nutritech Notorious NT WHEY, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bokomo Provita Wholewheat, Nola Mayonnaise, Wellington's Tomato Sauce, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Hard-Boiled Egg, Nutritech Notorious NT WHEY. Middag: PnP Butternut, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|