Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2188 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 114,66g | Kolh.: 239,73g.
Frukost: Макси Хлеб Бабушкин, Яйцо, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Global Village Лечо, Ameria Макароны Пружинки, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Лаваш, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Картошка, Сарафаново Сметана 20%, Global Village Смесь Лесных Грибов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|