Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2014:
|
1753 kcal
|
Fett: 103,94g | Prot: 63,66g | Kolh.: 144,86g.
Frukost: Груша с маскарпонне, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Lunch: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Овсяные Оладьи, Pomito Рубленые Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные. Middag: Груша с маскарпонне. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Хула хуп - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|