Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
633 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 82,70g | Kolh.: 29,68g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Лунское Море Нерка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Индейки Охлажденное . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|