Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2385 kcal
|
Fett: 87,42g | Prot: 130,20g | Kolh.: 264,34g.
Frukost: Сливочное Масло, Яблоко, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Рис Рубин. Middag: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Макфа Мука, ВкусВилл Сыр Гауда 45%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма, Морковь. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|