Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2070 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 110,98g | Kolh.: 215,52g.
Frukost: Грецкие Орехи, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Торт Ягодный, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Торт Ягодный. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|