Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 76,24g | Kolh.: 87,93g.
Frukost: Ehrmann Протеиновый Пудинг, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Middag: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Брокколи, Сыр Адыгейский, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|