Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 112,44g | Kolh.: 129,26g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lunch: Суп из Сайры, Чим Чим Фунчоза Бататная, Мидии (Вареные или на Пару). Middag: Bite Финиковый Сироп, Квашеная Капуста, Помело, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|