Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 46,35g | Kolh.: 199,64g.
Frukost: Butter, Streuselkuchen, Essiggurken, Möhren, Marmelade, Milbona Quark 20%, Schwälbchen Spundekäs, Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Gutes Land Camembert 45%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Pinienkerne, Olivenöl, Pesto, Rucola , Galbani Mozzarella Mini, Aldi Datteltomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|