Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 160,53g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Keten Tohumu, Mlife Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Greyfurt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. Middag: Yeşil Biber, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Annat: Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelya1710 's vikthistorik
|