Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 99,50g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Delicados Тортилья. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Annat: Lotte Чокопай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|