Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 96,03g | Prot: 86,59g | Kolh.: 112,99g.
Frukost: Spar Roti, Olive Oil , Chicken Breast, Nando's Peri-Peri Sauce, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cheddar Cheese . Lunch: Green Tea, Whole Milk, Coffee. Middag: Spar Roti, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Red Lobster Sprite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|