Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 67,71g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: Атрус Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль, Фасоль (Консервированная), Лента Винегрет Классический. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: O'Zera Шоколадные Конфеты, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Седьмой континент Хурма. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
аня126677 's vikthistorik
|