Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 186,99g | Kolh.: 116,90g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, puruslab myowhey chococookies flavor , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet . Middag: Kiwi Fruit, Biokul Yogurt Plain, Golden Farm Corn Kernel, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Muscle First Pro Isolate, puruslab myowhey chococookies flavor . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|