Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2022:
|
2595 kcal
|
Fett: 119,36g | Prot: 58,39g | Kolh.: 326,05g.
Frukost: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Табрис Биота. Lunch: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Хлебница Круассан с Шоколадом. Middag: Bonte Овсяное Печенье с Изюмом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Свити, Банан, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Annat: Банан, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|