|
Че.
._.
|
34,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
1390 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 107,86g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Justbar Батончик Печенье и Крем, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Семушка Макадамия, Лента Чернослив без Косточки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Помидоры, Лента Киноа Super Grains, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Креветки. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%, Айва. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 dec 22 av medlem: alkervs
|
alkervs, я не знаю 😭😭😭
Я всего 4 дня посидела на 1200 и вот как-то так :0
22 dec 22 av medlem: ioyuoth5kju86rd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd 's vikthistorik
|