Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 105,48g | Kolh.: 201,52g.
Frukost: Requesón, Mon café latte de almendra, Clara de Huevo, Huevo, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Nature's Own Honey Wheat Keto. Lunch: Tostadas, Neptuno Surimi, Fresas, Jitomate, Cebolla Morada, Zumo de Limón. Middag: Barilla Spaghetti N3, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Karo Miel Maple, Miel, Avena, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Nature's Own Honey Wheat Keto, Pacanas, GNC 100% Whey Protein Chocolate , Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|